Sono Francesca, una donna di 45 anni, ma anche mamma di uno splendido ragazzo di 17 anni.
Nella mia avventura come mamma ho vissuto tutte le gioie ed anche criticità che un nascituro può portare: dall’aumentare e perdere peso con le conseguenti smagliature, depressione post-partum, alla separazione e successivo divorzio, per poi ritrovare “il mio centro”, il mio equilibrio per me stessa ed il mio ometto, grazie alla mia sempre crescente passione per il fitness.
Sin da piccola e passando per la mia adolescenza ho praticato vari sport in maniera agonistica e amatoriale: dalla ginnastica artistica, atletica leggera, pallavolo, minibasket, calcio, sci, nuoto, crossfit, fino a certificarmi come functional trainer, specializzandomi soprattutto nell’allenamento al femminile.
In questo percorso ho capito che è fondamentale ritrovare il proprio benessere psicofisico perchè NON siamo solo il nostro corpo, ma siamo molto di più.
La cosa importante è sentire che l’allenamento è il modo per esprimere se stessi.
Non serve cercare di migliorarsi seguendo i trend dettati dalla società, ammazzandosi di fame e facendo un allenamento stra-elaborato.
L’importante è sentirsi sani e felici in sintonia col proprio corpo. Ci sono molte più cose che succedono “dentro” di noi, a cui spesso non diamo credito e con le quali non entriamo in “contatto”. Ho impiegato gran parte della mia vita per arrivare a questa consapevolezza e ora sono fiera di me e voglio ispirare, aiutare e motivare le altre donne ad arrivare a questo!
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